Kodėl trūksta feritino

Feritino trūkumo požymiai

Feritinas yra baltymas, atsakingas už geležies saugojimą organizme, todėl jo trūkumas rodo, kad organizmui trūksta geležies atsargų. Feritino stokos požymiai gali būti įvairūs, priklausomai nuo trūkumo laipsnio. Dažniausi simptomai yra:

• Nuovargis ir silpnumas: dėl mažo feritino kiekio sumažėja deguonies transportavimas į audinius, o tai sukelia nuovargį, silpnumą ir energijos stoką.
• Galvos skausmas ir svaigimas: dumažėjęs geležies kiekis gali sutrikdyti kraujo cirkuliaciją ir sukelti galvos skausmą bei svaigulį.
• Plaukų slinkimas: feritino trūkumas gali lemti plaukų silpnėjimą ir slinkimą, nes geležis būtina plaukų augimui.
• Silpni nagai: dažnai dėl feritino trūkumo nagai tampa trapūs ir gali skilti.
• Dusulys ir padažnėjęs širdies ritmas: kai organizmui trūksta geležies, gali sumažėti deguonies kiekis kraujyje, dėl ko gali atsirasti dusulys ar padažnėti širdies ritmas.

Feritino trūkumo simptomai gali būti panašūs į kitų ligų požymius, todėl norint patvirtinti trūkumą rekomenduojama atlikti kraujo tyrimą, kuris padės tiksliai įvertinti geležies atsargas organizme.

Koks turi būti feritino kiekis kraujyje?

Feritino kiekis kraujyje gali skirtis pagal amžių, lytį ir bendrą sveikatos būklę. Suaugusiems vyrams įprastai feritino norma yra nuo 20 iki 500 ng/mL, o moterims – nuo 20 iki 200 ng/mL. Moterims feritino kiekis dažnai būna mažesnis dėl menstruacijų metu prarandamos geležies, todėl joms feritino trūkumas gali pasireikšti dažniau. Feritino kiekis gali sumažėti nėštumo metu, nes geležis naudojama vaisiaus vystymuisi. Nėščioms moterims rekomenduojama atidžiai stebėti feritino kiekį ir prireikus vartoti geležies papildus, kad būtų išvengta anemijos ir būtų užtikrintas tinkamas vaisiaus augimas. Jei kraujo tyrimai rodo žemą feritino kiekį, gydytojas gali rekomenduoti geležies papildus arba patarti įtraukti į mitybą daugiau geležies turinčių produktų, tokių kaip raudona mėsa, žalios lapinės daržovės ir ankštiniai augalai. Feritino trūkumą svarbu laiku pastebėti ir koreguoti, nes ilgalaikis trūkumas gali sukelti sveikatos sutrikimų, tokių kaip geležies stokos anemija.