Maisto papildai NUO ALERGIJOS
Kas yra alergija ir kaip ją atpažinti?
Alergija – tai perdėta imuninės sistemos reakcija į aplinkoje esančias medžiagas – alergenus, kurie įprastai nekenkia daugumai žmonių. Kontaktas su alergenu gali sukelti įvairius simptomus – nuo lengvos slogos iki sunkių odos pažeidimų ar net anafilaksinio šoko.
Kaip pasireiškia alergija?
Dažniausi alergijos simptomai yra išties nemalonūs ir nepastebėti jų būtų sunku. Tai gali būti:
- odos bėrimas, niežėjimas, pleiskanojimas – dažnai vadinama odos alergija, ypač alergija ant veido.
- čiaudulys, užgulta nosis, sloga – tipiška alergija žiedadulkėms, alergija dulkėms.
- akių paraudimas, niežėjimas – dažnas sezoninės alergijos simptomas.
- virškinimo sutrikimai – jei pasireiškia alergija maistui, pvz., pienui, glitimui, medui.
- kvėpavimo apsunkėjimas, bronchospazmai – rimta reakcija, ypač sergant alergine astma.
Kuo skiriasi odos, maisto ir sezoninės alergijos?
Odos alergija pasireiškia bėrimu, paraudimu ar net šlapiavimu, erzinančiu niežuliu. Ji dažniausiai pasireiškia kontaktuojant su kosmetika, metalais, plovikliais.
Maisto alergija sukelia sistemines organizmo reakcijas ir dažnai pasireiškia kartu su virškinimo sutrikimais.
Sezoninė alergija (šienligė) suaktyvėja pavasarį ir vasarą, kai sprogsta medžių pumpurai ar žydi augalai.
Dažniausiai pasitaikantys alergijos tipai
Alergija maistui, glitimui, pienui ir medui
Alergija glitimui yra susijusi su celiakija arba neceliakine glitimo jautra.
Alergija pienui dažna vaikams, pasireiškia bėrimais ir virškinimo sutrikimais.
Alergija medui gana reta, ji susijusi su žiedadulkių likučiais meduje.
Alergija katėms, šunims ir uodams
Alergiją katėms ar šunims dažniausiai sukelia gyvūnų seilių ar pleiskanų baltymai.
Alergija uodams pasireiškia, kai organizmas reaguoja į uodo seiles, atsiranda niežtintys mazgeliai.
Alergija šalčiui, saulei ir žiedadulkėms
Alergija šalčiui – tai dilgėlinė, pasireiškianti kontaktavus su šalčiu.
Saulės alergija atsiranda dėl UV spindulių poveikio, pasireiškia niežtinčiais bėrimais.
Alergija žiedadulkėms – klasikinė šienligė, su čiauduliu, sloga, akių niežėjimu.
Alergija vaikams ir kūdikiams – ką svarbu žinoti tėvams
Alergija vaikams ir kūdikiams dažniausiai pasireiškia odos bėrimais, paraudimu, pilvo pūtimu ar gausia regurgitacija. Pirmaisiais gyvenimo mėnesiais ir metais mažyliai gali būti jautresni tam tikriems maisto baltymams, ypač pieno, kiaušinių ar sojų, kuriuos gauna per motinos pieną arba specialius pieno mišinukus. Tokiais atvejais itin svarbu anksti nustatyti alergeną ir pritaikyti atitinkamą mitybą.
Šienligė – daugiau nei tik sezoninis čiaudulys
Šienligė (alerginis rinitas) – viena dažniausių sezoninės alergijos formų. Ją sukelia žydinčių augalų žiedadulkės. Simptomai:
- sloga, nosies niežėjimas, čiaudulys
- paraudusios, ašarojančios akys
- bendras nuovargis
Atopinis dermatitas – irgi alergija?
Atopinis dermatitas yra lėtinė uždegiminė odos liga, kuri pasireiškia:
- stipriu niežėjimu
- odos išsausėjimu
- uždegimu ir odos barjero pažeidimu
Šio tipo alerginė reakcija būdinga tiek vaikams, tiek suaugusiems. Ji dažniausiai yra susijusi su alergija maistui, dulkėmis, naminių gyvūnų pleiskanomis.
Papildai nuo alergijos – kaip jie veikia?
Tradiciškai alergija gydoma antihistamininiais vaistais, tačiau jie dažnai sukelia mieguistumą, burnos džiūvimą. Todėl vis daugiau dėmesio skiriama natūraliems, imunomoduliuojantiems sprendimams.
Galima naudoti natūralius ingredientus, pavyzdžiui, juodgrūdę, kuri mažina alerginį niežėjimą, dilgėlę, pasižyminčią antihistamininiu poveikiu, vitaminus C ir D, kurie stiprina imunitetą ir mažina oksidacinį stresą. Alergijų atveju kartais rekomenduojami ir probiotikai bei prebiotikai, kurie padeda palaikyti sveiką žarnyno mikrobiotos pusiausvyrą.
Vienas iš pažangiausių sprendimų – parabiotikai. Tai termiškai deaktyvuotos gerosios bakterijos, pavyzdžiui, Lactobacillus acidophilus L-92. Kaip rodo atlikti tyrimai ir klinikinės studijos, inaktyvuota probiotinė kultūra L.acidophilus L-92:
- skatina reguliacinių T-ląstelių aktyvumą
- mažina Th2 tipo atsaką, kuris dominuoja alerginėse reakcijose
- slopina histamino išsiskyrimą ir eozinofilų aktyvumą
🔬 Šaltiniai:
- Additive effect ofLactobacillus acidophilusL-92 on children with atopic dermatitis concomitant with food allergy
- Clinical effects of Lactobacillus acidophilus strain L-92 on perennial allergic rhinitis: a double-blind, placebo-controlled study
- Effect of Milk Fermented with Lactobacillus acidophilus Straips L-92 on Symptoms of Japanese Cedar Pollen Allergy A randomized Placebo-Controlled trial
- Effects of Oral Administration of Lactobacillus acidophilus L-92 on the Symptoms and Serum Markers of Atopic Dermatitis in Children
- Efficacy of prolonged ingestion of Lactobacillus acidophilus L-92 in adult patients with atopic dermatitis
Kada verta rinktis papildus nuo alergijos?
Papildai su parabiotikais naudingi, kai:
- alergijos simptomai lengvi, bet pasikartojantys (pvz., alergija katėms, uodams)
- artėja sezoninė alergija - šienligė (pvz., žiedadulkių metas)
- vaikams su atopiniu dermatitu ar odos jautrumu
- po antibiotikų kurso, kai pasireiškia alergija antibiotikams
Alergija yra kompleksiška būklė, reikalaujanti ne tik simptomų malšinimo, bet ir priežasties sprendimo. Parabiotikai L-92, kurių poveikis yra pagrįstas klinikiniais tyrimais, yra vienas pažangiausių būdų natūraliai mažinti alergijos simptomus – tiek sezoninės šienligės, tiek atopinio dermatito, tiek maisto netoleravimo atvejais.
